头发大把掉别慌！坚持 3 个月，头发又多又密，再也不用羡慕别人

摘要： 打工人真的太不容易了！自从开始上班，我头发掉得那叫一个夸张。想来想去，就是压力太大，还老是熬夜，作息乱七八糟导致的。现在...

打工人真的太不容易了！自从开始上班，我头发掉得那叫一个夸张。想来想去，就是压力太大，还老是熬夜，作息乱七八糟导致的。现在头顶的发缝越来越宽，整个人看着又丑又显老，感觉比实际年龄大了二十岁。每次照镜子看到自己这秃头样，心里别提多自卑了，于是我下定决心一定要找到防脱育发的好办法。

经过一番折腾，皇天不负有心人，我还真找到了一些超有效的方法！现在我的头发又浓密又蓬松，感觉一下子回到了青春时代。下面就把我的经验分享给大家！

一、生姜育发，激活毛囊

我这脱发主要是压力大造成的，所以我就直接试了生姜育发这个办法。生姜里的活性成分能让毛囊重新活跃起来，帮助头发生长。用法很简单，要么把新鲜生姜切成片，直接在头皮上擦；要么把生姜榨成汁，用热水稀释一下再洗头。用的时候头皮会有点热热的，这是正常现象。不过要是你的头皮容易发痒或者长痘，那可得小心点用，不然可能会让问题更严重。

二、温和护理，滋养毛囊

毛囊健不健康，对头发的生长太重要了。健康的毛囊能长出好几根头发，可要是长期脱发，毛囊就会萎缩，掉头发的速度比长头发还快，发量自然就越来越少。为了解决这个问题，我换了康丽焕发的养发之道防脱固发精华。这款精华里面有何首乌、人参，生姜这些植物精华，能深入滋养头皮，促进头发生长，而且它是小分子结构，更容易渗透到毛囊里。

为了让效果来得更快些，我每天用两次。才过了三周，脱发量就减少了 60%！看到这效果，我可太开心了，决定接着用，赶上活动的时候又囤了三瓶。用到第三瓶的时候，脱发量已经恢复到正常的新陈代谢水平了，发量差不多增加了两倍，头顶原来稀疏的地方，现在都被浓密的头发盖住了。现在，它已经是我每天都离不开的洗护用品啦！

三、日常防脱小贴士

早睡早起：每天至少要睡够 9 个小时，这样身体才有足够的时间自我修复。

多吃水果：水果能补充维生素，给头发生长提供营养。

多运动：跑跑步或者跳跳绳，不仅能提高免疫力，还能加快新陈代谢，对头发也有好处。

以上就是我的生发经验啦，希望能帮到有同样困扰的朋友们。这些方法我都亲自试过，效果真的很不错，强烈推荐大家也试试！